3 Resep Makanan Sehat Balita Sehari-hari

3 Resep Makanan Sehat Balita Sehari-hari – Menu makan sehat untuk balita merupakan suatu kewajiban yang harus diperhatikan oleh para bunda . sebab pada masa-masa ini sang anak dalam masa pertumbuhan dan berkembang dengan mengaktifkan segenap indra yang mereka miliki . pada masa-masa seperti ini , para balita cenderung memiliki banyak rasa ingin tahu yang tinggi dan aktif dalam segala hal . masa ini adalah masa dimana balita terus mengeksplor lingkungan sekitarnya dalam skla yang lebih jauh dari hari ke hari .

Oleh karena itu untuk menunjang tumbuh kembang sang balita , merupakan suatu kewajiban yang benar-benar harus diperhatikan bagi para bunda dirumah untuk menyiapkan menu makanan sehat dan bergizi yang dapat dikonsumsi oleh balita anda . untuk menu sehat sang balita dapat didapatkan dari sumber-sumber makanan yang dikonsumsi anak pada setiap harinya . seperti makanan pokok , makanan penunjang ataupun buah-buahan segar yang di olah halus seperti jus dan lain sebagainya . akan tetapi permasalahan yang sering muncul adalah ketika balita anda mengalami susah makan .

Hal ini tentu saja dapat membuat para bunda kawatir dan menjadi pekerjaan rumah tersendiri bagi ibunda untuk tetap bisa menjaga pola makannya . memberikan asupan gizi yang seimbang kepada sang anak yang berada dalam fase usia balita yang sehat sesuai kebutuhan merupakan tugas penting . tentu saja anda tak ingin melihat balita anda lemas dan tidak aktif karena kurang asupan gizi yang cukup bukan ? nah jika bunda bingung mengenai menu sehat seperti apa yang hendak dipersiapkan kepada para balita anda dirumah .

Berikut kami akan membagikan 3 Resep Makanan Sehat Balita sehari-sehari bagi para balita yang susah makan . menu makan yang akan kami bagikan tentu saja merupakan resep yang sudah kami racik khusus untuk balita yang enak dan bergizi , cara membuatnya mudah , bunda tak akan kesulitan dalam membuat aneka kreasi makanan sehat balita yang akan kami bagikan ini . oke , silahkan simak baik-baik ketiga resep makanan sehat balita sehari-hari dibawah ini 🙂

3 Resep Makanan Sehat Balita Sehari-hari

 

balita

Pertama , Resep Nasi Tim Keju Balita

Resep Nasi Tim Keju Balita

Nasi Tim Keju Balita

Dalam membuat nasi tim keju untuk sang buah hati anda , maka ibunda perlu mempersiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan , diantaranya adalah sebagai berikut .

Bahan-bahan Nasi Tim Keju :

  • Beras putih 250 gram ( cuci bersih )
  • Margarin 2 sendok makan
  • Bawang bombay 1 siung ( cincang halus )
  • Sumsum sapi 100 gram ( cincang halus )
  • Kaldu ayam 600 mili liter
  • Lada bubuk 1 sendok teh ( optional )
  • Garam 1 sendok makan
  • Keju pramesan 25 gram ( parut )

Cara Membuat Nasi Tim Keju :

  1. Langkah awal panasakan margarin dalam sebuah pinggang panas , lalu masukkan bawang bombay . tumis hingga harum .
  2. Kemudian masukkan sumsum sapi dan beras yang sudah dicuci bersih . aduk-aduk hingga bahan tercampur dengan rata .
  3. Setelah itu masukkan air kaldu , lada , garam , dan keju , kemudian masak hingga matang dan semua air kaldu terserap ke dalam beras sehingga beras menjadi nasi .
  4. Angkat , kemudian sajikan selagi panas .
  5. Untuk bahan pelengkap , anda dapat menambahkan tambahan keju parut diatasnya untuk menambah citarasa gurih pada nasi tim keju yang anda buat .

Kedua , Resep Nasi Tim Ayam

Resep Nasi Tim Ayam

Nasi Tim Ayam

Bahan-bahan Nasi Tim Ayam :

  • Nasi setengah matang 80 gram
  • Wortel 100 gram ( diparut )
  • Tomat 50 gram ( diiris kecil-kecil )
  • Daging ayam giling 50 gram
  • Kuning telur 1 butir
  • Garam secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat Nasi Tim Ayam :

  1. Langkah awal campurkan semua bahan menjadi satu kedalam mangkok yang tahan panas .
  2. Kemudian tambahkan air , lalu aduk-aduk hingga semua bahan terendam dengan sempurna .
  3. Selanjutnya masukkan mangkuk tahan panas ke dalam panci tim yang sudah disiapkan , lalu tim selama beberapa menit lalu angkat .
  4. Taraa , nasi tim ayam siap disajikan kepada buah hati tercinta anda .

Ketiga , Resep Bubur Kentang Brokoli

Resep Bubur Kentang Brokoli

Bubur Kentang Brokoli

Bubur kentang brokoli ini merupakan salah satu resep makanan yang menjadi favorit para balita karena rasanya yang dinilai lezat dan mampu menggugah selera makan . berikut ini adalah bahan-bahan yang digunakan untuk membuat bubur kentang brokoli .

Bahan-bahan Bubur Kentang Brokoli :

  • Daging ayam tanpa lemak 40 gram ( potong kecil-kecil )
  • Kentang 200 gram ( dikupas , kemudian potong kecil-kecil menyerupai potongan daging ayam )
  • Wortel segar 40 gram ( kupas lalu potong seperti potongan kentang )
  • Air bersih 120 mili liter
  • Brokoli 15 kuntum ( potong kecil-kecil menyerupai potongan kentang dan wortel )

Cara Membuat Bubur Kentang Brokoli :

  1. Pertama-tama masukkan daging ayam , kentang dan wortel kedalam panci tahan panas . masak diatas api kecil lalu tambahakan air hingga mendidih .
  2. Setelah itu tutup panci dan diamkan sekitar 30 menit .
  3. Selanjutnya masukkan brokoli kemudian tutup kembali panci sekitar 30 menit hingga brokoli lunak lalu angkat .
  4. Langkah akhir masukkan semua bahan kedalam blender , haluskan lalu tuang kembali kedalam mangkuk . ( biarkan hingga dingin )
  5. Setelah dingin , bubur kentang brokoli siap untuk dihidangkan kepada balita tercinta anda .

Jangan Lewatkan : Resep Diet Kentang Menu Diet Efektif

Demikian Resep Dan Cara Membuat aneka kreasi makanan sehat balita yang dapat anda pratekkan dirumah untuk disajikan kepada balita tercinta anda . selamat mencoba dan berkreasi sendiri dengan 3 Resep Makanan Sehat Balita Sehari-hari yang kami sajikan kali ini . terimakasih sudah membuka resephariini.com , semoga resep-resep yang kami bagikan dapat bermanfaat untuk anda . sampai bertemu diartikel Resep Balita selanjutnya , sekian 🙂

Loading...