7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg

7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg – Dalam artikel resep diet ini , kami resephariini.com akan membahas tentang menu makanan diet yang dapat anda coba dalam usaha menunrunkan berat badan . bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil . anda dapat mencoba menjalankan atau mempratekkan Resep makanan diet seminggu yang ampuh menurunkan berat badan hingga 4 kilo gram secara mudah dan sehat . karena menu makanan diet seminggu ini sudah terbukti efektif dalam hal menurunkan berat badan .

Tentu saja selain mengatur menu makanan yang sehat untuk diet , anda juga harus dituntut komitmen pada menu makanan diet yang dapat anda konsumsi . hal ini mungkin akan sedikit sulit dilakukan bagi penjalan program diet . karena kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat dan ngemil sembarang camilan adalah salah satu hoby bagi kalian yang memiliki berat badan berlebih . dan pada menu makanan diet seminggu ini anda harus bisa membuang jauh-jauh kebiasaan buruk anda tersebut .

Jadi intinya dalam menjalankan program diet dengan menu makanan diet seminggu ini anda harus benar-benar komitmen dan harus benar-benar mematuhi menu makanan apa saja yang boleh anda konsumsi . dan dalam resep makanan diet dalam artikel ini , kami akan mengatur jadwal menu makanan anda dalam 7 hari atau seminggu . menu makanan diet ini sudah kami susun untuk tubuh anda agar dapat mengicilkan perut , pipi tirus dan lain sebagainya .

Nah , Jika anda mengikuti Resep makanan diet seminggu ini dengan benar dan komitmen . kami yakin anda mampu menurunkan berat badan hingga 4 kilo gram bahkan lebih dalam seminggu . jadi bagi anda yang sedang diet ketat atau ingin sekali menurunkan berat badan dengan cepat anda dapat mencoba 7 Resep Makanan diet seminggu yang kami bagikan kali ini . karena selain dapat menurunkan berat badan dengan mudah , anda juga tidak di buat tersiksa dengan menu makan yang tidak enak .

Karena dalam makanan diet seminggu ini anda masih bisa mengkonsumsi makanan yang sehat dan segar dalam jumlah tertentu . lalu apa saja sih ke 7 Resep Makanan diet seminggu ini ? yuck segera disimak resep diet yang ampuh menurunkan berat badan hingga 4 Kilo gram dalam seminggu dibawah ini 🙂 cekidot .

7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg

Resep menu makanan diet seminggu

7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg

Resep Makanan Diet Hari Pertama

Di hari pertama , anda dapat mencoba menu makanan sup untuk diet . misalnya dengan mengkonsumsi  7 Resep Diet Sup Pembakar Lemak yang sudah kami bagikan beberapa waktu lalu dalam sehari . atau anda juga dapat mengkonsumsi beberapa jenis sup yang berbeda . dalam hal ini anda dapat memilih sup vegetarian atau non vegetarian , namun pastikan jika anda tidak menambahkan garam ke dalam sup anda . sederhana bukan ?

Resep Makanan Diet Hari Kedua

Konsumsi banyak serat di hari kedua anda , adalah pilihan yang sangat efektif . pilihan menu makannnya adalah makanan yang terbuat dari bahan kubis atau sawi putih . kedua sayuran ini terbukti ampuh mengandung serat tinggi , sehingga baik untuk menurunkan berat badan . pastikan pengolahannya tidak salah ( contohnya di goreng ) . karena ini akan menambah akumulasi lemak dalam tubuh anda . dan sebaliknya , anda dapat mengolahnya dengan dikukus , direbus atau di tumis tanpa minyak dapat menjadi solusinya .

Resep Makanan Diet Hari Ketiga

Untuk hari ketiga , saatnya anda perbanyak mengkonsumsi jeruk atau jeruk bali . anda dapat menambahkan jus yang mengandung enzim pembakar lemak seperti jus dari jeruk bali ke dalam menu makanan anda . jus ini dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan dapat mengicilkan perut dengan cepat . anda juga boleh mengkonsumsinya dengan cara dimakan langsung , tanpa harus dibuat jus .

Resep Makanan Diet Hari Keempat

Hari ke empat , adalah saatnya anda mengecilkan perut dengan jus . namun demikian , anda juga harus pintar dalam memilih buah yang akan anda buat jus . sebab buah ini yang akan membantu anda untuk menahan rasa lapar . dan buah terbaik yang kami rekomendasikan adalah buah yang mengandung banyak air . misalnya buah pir , apel , anggur dan lain sebagainya . jangan lupa , pastikan jus yang anda buat tidak mengandung gula sama sekali alias jus murni .

Resep Makanan Diet Hari Kelima

Hari kelima adalah saatnya anda menurunkan berat badan dengan diet vegan atau vegetarian . diet vegan dapat anda aplikasikan hari ini , sebab tubuh anda membutuhkan nutrisi dan vitamin dalam jumlah banyak . 3 sayuran penting yang harus anda masukkan dalam menu makanan diet pada hari kelima ini adalah bayam , kentang , dan wortel . hal ini karena kandungan tiga sayuran tersebut dapat saling melengkapi kebutuhan nutrisi anda . anda dapat menikmati ketiga sayuran tersebut dengan di rebus .

Resep Makanan Diet Hari Keenam

Nah , setelah anda mengkonsumsi makanan yang banyak . kini saatnya anda membakar racun tubuh anda dengan air putih . air hangat mampu memberikan manfaat yang baik untuk pembakaran lemak dengan cepat . konsumsi air putih biasa sebanyak 6 hingga 8 liter dalam hari ini dan tambahkan air hangat untuk mempercepat pembakaran lemak .

Resep Makanan Diet Hari Ketujuh

Nah , setelah anda melakukan diet ketat dihari pertama hingga hari keenam . kini saatnya pikiran anda yang merasakan rasanya gigitan makanan kesukaan anda . anda bisa mencoba menikmati cokelat murni atau makanan kesukaan anda . seperti ayam bakar , es kkrim dan lain sebagainya . namun tetap tambahkan sayur dan jangan mengkonsumsinya secara berlebihan . atur porsinya , bisa jadi segigit saja cukup asal anda sudah dapat merasakannya .

Jangan Lewatkan : Resep Makanan Diet Golongan Darah A

Demikian 7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg yang dapat anda pratekkan dirumah . anda dapat mencobanya dengan tambahan olahraga rutin yang tidak menganggu aktivitas lain . misalnya jalan pagi 15 hingga 20 menit atau sit up beberapa kali juga bisa anda lakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan anda . terimakasih sudah membuka resephariini.com , semoga resep diet yang kami bagikan dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan secara mudah dan cepat . sampai bertemu di artikel Resep diet selanjutnya , sekian 🙂

Loading...