7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4 Kg

7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4 kg – Dalam artikel resep diet ini, kami resephariini.com akan membahas tentang menu makanan diet yang dapat anda coba dalam usaha menurunkan berat badan. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu yang ampuh menurunkan berat badan hingga 4 kilogram secara mudah dan sehat. Karena menu makanan diet seminggu ini sudah terbukti efektif dalam hal menurunkan berat badan.

Selain mengatur menu makanan yang sehat untuk diet, anda juga dituntut untuk berkomitmen pada menu makanan diet yang dapat anda konsumsi. Hal ini mungkin akan sedikit sulit dilakukan bagi penjalan program diet. Karena kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat dan ngemil sembarang camilan adalah salah satu hobi bagi kalian yang memiliki berat badan berlebih. Dan pada menu makanan diet seminggu ini anda harus bisa membuang jauh-jauh kebiasaan buruk anda tersebut.

Jadi intinya dalam menjalankan program diet dengan menu makanan diet seminggu ini anda harus benar-benar komitmen dan harus benar-benar mematuhi menu makanan apa saja yang boleh anda konsumsi. Dan dalam resep makanan diet dalam artikel ini, kami akan mengatur jadwal menu makanan anda dalam 7 hari atau seminggu. Menu makanan diet ini sudah kami susun untuk tubuh anda agar dapat mengecilkan perut, pipi tirus dan lain sebagainya.

Nah, jika anda mengikuti resep makanan diet seminggu ini dengan benar dan sungguh-sungguh berkomitmen, kami yakin anda mampu menurunkan berat badan hingga 4 kilogram bahkan lebih dalam seminggu. Jadi bagi anda yang sedang diet ketat atau ingin sekali menurunkan berat badan dengan cepat anda dapat mencoba 7 resep makanan diet seminggu yang kami bagikan kali ini. Karena selain dapat menurunkan berat badan dengan mudah, anda juga tidak di buat tersiksa dengan menu makan yang tidak enak. Baca juga : Resep Diet Jeruk Nipis Sebelum Tidur

Karena dalam makanan diet seminggu ini anda masih bisa mengkonsumsi makanan yang sehat dan segar dalam jumlah tertentu. Lalu apa saja sih ke 7 Resep Makanan diet seminggu ini? Yuk segera disimak resep diet yang ampuh menurunkan berat badan hingga 4 kilogram dalam seminggu dibawah ini.

Resep menu makanan diet seminggu
7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg

Resep Makanan Diet Hari Pertama

Di hari pertama, anda dapat mencoba menu makanan sup untuk diet. misalnya dengan mengkonsumsi 7 Resep Diet Sup Pembakar Lemak yang sudah kami bagikan beberapa waktu lalu dalam sehari. Atau anda juga dapat mengkonsumsi beberapa jenis sup yang berbeda. Dalam hal ini anda dapat memilih sup vegetarian atau non vegetarian, namun pastikan jika anda tidak menambahkan garam ke dalam sup anda. Sederhana bukan?

Resep Makanan Diet Hari Kedua

Konsumsi banyak serat di hari kedua anda, adalah pilihan yang sangat efektif. Pilihan menu makanannya adalah makanan yang terbuat dari bahan kubis atau sawi putih. Kedua sayuran ini terbukti ampuh mengandung serat tinggi, sehingga baik untuk menurunkan berat badan. Pastikan pengolahannya tidak salah (contohnya di goreng). Karena ini akan menambah akumulasi lemak dalam tubuh anda. Dan sebaliknya, anda dapat mengolahnya dengan dikukus, direbus atau ditumis tanpa minyak dapat menjadi solusinya.

Baca Juga :

Resep Diet Madu Ampuh Menurunkan Berat Badan 15 kg

Resep Menu Diet Mayo 13 Hari

Cara Melakukan Diet GM Ampuh Turunkan 5-8 kg

Resep Makanan Diet Hari Ketiga

Untuk hari ketiga, saatnya anda perbanyak mengkonsumsi jeruk atau jeruk bali. Anda dapat menambahkan jus yang mengandung enzim pembakar lemak seperti jus dari jeruk bali ke dalam menu makanan anda. Jus ini dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan dapat mengecilkan perut dengan cepat. Anda juga boleh mengkonsumsinya dengan cara dimakan langsung, tanpa harus dibuat jus.

Resep Makanan Diet Hari Keempat

Hari keempat, adalah saatnya anda mengecilkan perut dengan jus. Namun demikian, anda juga harus pintar dalam memilih buah yang akan anda buat jus. Sebab buah ini yang akan membantu anda untuk menahan rasa lapar. Dan buah terbaik yang kami rekomendasikan adalah buah yang mengandung banyak air. Misalnya buah pir, apel, anggur dan lain sebagainya. Jangan lupa, pastikan jus yang anda buat tidak mengandung gula sama sekali alias jus murni.

Resep Makanan Diet Hari Kelima

Hari kelima adalah saatnya anda menurunkan berat badan dengan diet vegan atau vegetarian. Diet vegan dapat anda aplikasikan hari ini, sebab tubuh anda membutuhkan nutrisi dan vitamin dalam jumlah banyak. 3 sayuran penting yang harus anda masukkan dalam menu makanan diet pada hari kelima ini adalah bayam, kentang, dan wortel. Hal ini karena kandungan tiga sayuran tersebut dapat saling melengkapi kebutuhan nutrisi anda. Anda dapat menikmati ketiga sayuran tersebut dengan direbus.

Resep Makanan Diet Hari Keenam

Nah, setelah anda mengkonsumsi makanan yang banyak, kini saatnya anda membakar racun tubuh anda dengan air putih. Air hangat mampu memberikan manfaat yang baik untuk pembakaran lemak dengan cepat. Konsumsi air putih biasa sebanyak 6 hingga 8 liter dalam hari ini dan tambahkan air hangat untuk mempercepat pembakaran lemak.

Resep Makanan Diet Hari Ketujuh

Nah, setelah anda melakukan diet ketat dihari pertama hingga hari keenam, kini saatnya pikiran anda yang merasakan rasanya gigitan makanan kesukaan anda. Anda bisa mencoba menikmati cokelat murni atau makanan kesukaan anda seperti ayam bakar, es krim dan lain sebagainya. Namun tetap tambahkan sayur dan jangan mengkonsumsinya secara berlebihan. Atur porsinya, bisa jadi segigit saja cukup asal anda sudah dapat merasakannya.

Jangan Lewatkan :

Resep Makanan Diet Golongan Darah A

7 Resep Diet Seminggu Turun 7 kg

Cara Membuat Infused Water Untuk Diet

Demikian 7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4 kg yang dapat anda praktekkan dirumah. Anda dapat mencobanya dengan tambahan olahraga rutin yang tidak menganggu aktivitas lain. Misalnya jalan pagi 15 hingga 20 menit atau sit up beberapa kali juga bisa anda lakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan anda.

Semoga resep diet yang kami bagikan dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan secara mudah dan cepat. Sampai bertemu di artikel Resep diet selanjutnya.

Loading...