Resep Diet Golongan Darah O Sehat

Resep Diet Golongan Darah O Sehat – Menu makan program diet untuk golongan darah O adalah menu makanan yang aman dan baik untuk di konsumsi bagi mereka para pemiliki golongan darah ini. Mungkin sudah anda ketahui bahwa golongan darah O merupakan golongan darah yang pertama kali ditemukan dan muncul pada manusia.

Para pemilik golongan darah O merupakan kelompok pemburu atau hunter. Dan para pakar diet golongan darah telah merekomendasikan bahwa pemilik golongan darah ini sangat di anjurkan untuk memulai program dietnya dengan makanan yang banyak mengandung protein tinggi.

Resep Diet Golongan Darah O Sehat

Resep Diet Golongan Darah O Sehat
Resep Diet Golongan Darah O Sehat

Masalah Kesehatan Bagi Para Golongan Darah O

Hal ini harus benar-benar perlu diperhatikan bagi orang-orang yang memiliki golongan darah O. Karena orang yang memiliki darah ini lebih cenderung rentan terhadap beberapa masalah kesehatan seperti berikut ini :

  • Pertama mudah merasa lelah ataupun kehabisan energy.
  • Yang kedua adalah kekurangan sebuah hormon tiroid.
  • Ketiga untuk golongan darah O sering mengalami tekanan darah yang naik atau yang sering disebut darah tinggi.
  • Lalu seringnya kadar kolesterol menjadi tinggi.
  • Kelima adalah kadar asam lambung tinggi, sehingga banyak sekali orang yang memiliki golongan darah O mempunyai riwayat penyakit maag.
  • Kemudian keenam sering kali merasa sembelit dan juga masalah pencernaan yang lainnya.
  • Terakhir adalah sering berisiko mengalami sebuah penggumpalan darah.

Namun dibalik itu, biasanya pada orang-orang yang memiliki golongan darah O mempunyai tipe tubuh seperti berikut ini :

  • Pertama, biasanya untuk orang golongan darah O memiliki fisik yang sangat kuat.
  • Yang kedua adalah seringnya mengalami masalah dengan berat badan. Karena untuk golongan darah O sangat mudah sekali gemuk.
  • Lalu yang ketiga, seringkali punya banyak orientasi terhadap aktivitas fisik.
  • Nah yang keempat adalah untuk orang golongan darah O sangat menyukai makanan yang berbau daging dan kentang.
  • Kelima, seringkali selalu cenderung mengekpresikan perasaan yang dalam.
  • Keenam, sering mudah sekali marah. Hal ini disebabkan karena Orang golongan darah O mempunyai organ hati yang sangat lemah.
  • Selanjutnya yang ketujuh adalah orang golongan darah O merupakan orang yang pekerja keras.
  • Kedelapan, sering kali merasa percaya jika mengkonsumsi kafein atau kopi dapat membuat mereka menjadi lebih baik.
  • Terakhir, orang-orang golongan darah O memiliki sifat ramah, namun sedikit lebih antagonis terhadap pemilik golongan darah B dan A.

Baca juga: Resep Makanan Diet Golongan Darah A

Olahraga Yang Tepat Untuk Golongan Darah O

Bagi anda yang memiliki golongan darah O biasanya lebih cenderung memiliki prestasi yang tinggi dan seseorang yang cukup aktif dan terorganisir. Sejumlah olahraga yang cocok dilakukan oleh pemilik golongan darah O adalah latihan kardio seperti jalan cepat, berenang, bersepeda, bulutangkis dan jogging. Untuk olahraga ini akan sangat baik apabila dilakukan pada pagi hari dan sore hari, namun tidak diperbolehkan dilakukan malam hari. Karena untuk malam hari badan di jadwalkan untuk istirahat bukan untuk berolahraga.

Menu Makanan Diet Untuk Golongan Darah O

Bagi kalian yang memiliki golongan darah O akan sangat baik sekali jika mengkonsumsi makanan yang mengandung obat-obatan alami seperti : kacang polong, kacang merah, jambu biji, cherry, ganggang laut, rumput laut, blueberry, lobak china, selada, waluh, brokoli, daging, kunyit, jahe dan semua jenis bawang.

Lalu berikut ini adalah jenis makanan yang netral dan tidak akan bereaksi apapun bila dikonsumsi oleh anda yang memiliki golongan darah O : daging, labu, tomat, terong, susu kedelai, tahu, tempe, kacang, mentega, telur, udang, ikan sarden, roti beras, kue beras, bubur gandum, ikan tuna, belut, lobster dan ikan mas.

Makanan Yang Perlu Di Hindari Bagi Anda Yang Memiliki Golongan Darah O adalah : kacang tanah, kuaci, kacang mede, mentimun, kentang, kembang kol, daging kodok, kerang, es krim, telur, keju, yoghurt, susu sapi, minyak kelapa, minyak jagung, jagung, blewah, jamur, jeruk mandarin, pare, pisang raja, anggur putih, kopi, kecap, gandum dan cumi-cumi.

Perlu anda ketahui bagi anda yang memiliki golongan darah O adalah anda harus menghindari semua makanan olahan yang berasal dari gandum. Karena makanan ini tidak baik bagi tubuh seseorang yang bergolongan darah O. Hal lain yang perlu diketahui oleh orang dengan golongan darah O yakni harus menghindari mengkonsumsi susu. Karena susu sangat tidak dianjurkan bagi kalian pemilik golongan darah O. Maka dari itu bagi anda pemilik darah O jangan sampai tergiur dengan susu cokelat manis serta susu murni karena terbukti tidak terlalu berdampak baik bagi tubuh mereka.

Poin penting terakhir yang ditekankan bagi orang yang memiliki golongan darah O pada saat berniat diet yakni olahraga yang teratur minimal 3x dalam seminggu. Seperti pada golongan darah yang lain, olahraga juga sangat ditekankan bagi anda yang memiliki golongan darah O. Bahkan sangat ditekankan, karena kebanyakan para pemilik golongan darah O sangat menyukai atau sering kali mengkonsumsi daging. Oleh karena itu olahraga dengan teratur dapat membantu proses metabolisme tubuh bagi pemilik golongan darah O.

Jangan Lewatkan : Resep Menu Diet Mayo 13 Hari Turun 8Kg
7 Resep Diet Seminggu Turun 7Kg Alami

Bagaimana tentang penjelasan program diet bagi golongan darah O, cukup jelas bukan? Semoga dengan adanya Resep Diet Golongan Darah O Sehat ini dapat membantu anda dalam menjalankan diet sehat untuk pemilik golongan darah O.

Loading...