Resep Diet OCD Ala Deddy Corbuzier

Resep Diet OCD Ala Deddy Corbuzier – Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih , diet memang seringkali terasa menyiksa . bagaimana tidak , selain tidak bisa makan makanan kesukaan yang berlemak dan memiliki kandungan karbohidrat yang banyak . untuk menjalankan diet sendiri kita juga harus benar-benar mengontrol makan . malah sering kali harus makan yang itu-itu terus , makanan yang tidak ada rasanya dan menghidari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak .

Dalam program diet rasanya ingin sekali makan nasi padang atau nasi uduk saja tidak boleh . Ugh , awalnya sih oke-oke saja ya , berat badan bisa turun , tapi jika di jalanin terus menerus lama-lama bosan dan ingin kembali ke pola makan yang enak . dan akhirnya berat badan yang kemarin turun , berat badanpun jadi naik kembali . wah , kalau kaya gini rasanya diet yang sudah di jalankan terasa sia-sia .

Seandainya ada diet yag tetap dapat makan enak , tak perlu minum obat atau suplemen atau makanan diet , dapat melakukan olahraga dirumah , aman untuk wanita , badan lebih sehat dan kalau bisa sih gratis tanpa keluar biaya sama sekali . di pikir-pikir rasanya mustahil , mungkin ini adalah impian banyak orang yang memiliki berat badan berlebih . apakah ada ? jawabannya … ADA !!

Pernah Mendengar Resep Diet OCD Ala Deddy Corbuzier ? Untuk Diet OCD ini mungkin sudah terdengar cukup lama di telinga kita . bahkan cara diet ala Master Mentalist Deddy Corbuzier untuk saat ini menjadi salah satu CARA DIET yang paling popular dan paling banyak orang-orang aplikasikan ke dalam Program Diet nya . Hal ini memang tidak dapat kita pungkiri karena sudah banyaknya pengakuan yang sudah pernah membuktikan perubahan dari cara diet ini .

Berikut Testimoni Pelaku OCD : sumber:twitter.com/corbuzier/vemale.com

Advertisement
ocd

Testimoni Diet OCD

Seperti namanya , diet OCD ini adalah diet yang dilakukan oleh Deddy Corbuzier dan disebarluaskan dalam bentuk ebook yang diedarkan secara gratis . dalam ebook Resep Diet OCD yang ditulis oleh Deddy Corbuzier adalah pola diet yang sudah sangat lama diterapkan di Negara China dan sudah terlupakan . padahal jika kita lihat dan telusuri bahwa diet OCD ini sangat efektif dalam hal menurunkan badan secara cepat dan dapat membuat tubuh pelakunya lebih sehat .

Cara Menjalankan Diet OCD

Diet OCD menerapkan sistem puasa dan jendela makan . magsud jendela makan disini adalah waktu dimana anda boleh makan apa saja sepuasnya .

Resep Diet OCD Ala Deddy Corbuzier

Diet OCD Ala Deddy Corbuzier

  • Pertama , adalah jendela makan 8 jam dan puasa 16 jam , Anda makan dari jam 12 siang hingga jam 8 malam . disini anda boleh makan apa saja di jam tersebut . anda bebas makan apapun yang anda suka , tetapi kami ingatkan anda jangan rakus dan berlebihan . dan diluar jam tersebut anda harus puasa , namun boleh minum air putih sesuai dengan kebutuhan ( tidak boleh ada kalorinya ) .
  • Kedua , adalah jendela makan 6 jam dan puasa 18 jam , disini anda boleh makan dari jam 12 siang hingga jam 6 sore saja . peraturannya sama seperti jendela makan pertama 8 jam .
  • Ketiga , adalah jendela makan 4 jam dan puasa 20 jam , seperti jendela makan 8 jam dan 6 jam , disini anda boleh makan dari jam 12 siang hingga jam 4 sore saja . atau boleh juga mulai makan jam 2 siang hingga jam 6 sore . dalam hal ini , anda dapat atur waktunya sesuai dengan kebutuhan anda . Peraturannya sama seperti jendela makan 8 dan jendela makan 6 .
  • Dalam Cara Diet OCD ada juga sistem puasa 24 jam , tetapi hal ini tidak dilakukan setiap hari . anda bisa melakukannya satu minggu sekali hingga 3 kali dalam seminggu . dalam resep diet puasa 24 jam ini , anda juga harus memperhatikan kondisi tubuh anda , jangan terlalu dipaksakan karena hal ini tidak baik untuk kesehatan . Yang pasti jendela makan dan puasa 24 jam ini fleksibel , anda dapat atur watunya sesuai dengan keburuhan .

 

Mungkin anda bertanya-tanya , jika Diet ODC ini dilakukan harus jam 12 siang , berarti tiap hari tak boleh sarapan dong ? yup , jawabannya adalah diet OCD ini memang tidak melarang anda untuk makan malam , namun anda tidak boleh sarapan . memang banyak kontroversi seputar hal ini , namun dalam ebook OCD dijelaskan mengapa sarapan dilarang dalam diet OCD . sebenarnya masih banyak hal-hal lain seputar diet OCD dalam 76 halaman ebook yang ditulis ole Deddy Corbuzier .

[Sponsor] Mau Belanja Fashion Murah Dari Jam Tangan, Jaket Hijab, Tas, Sepatu, Kacamata Jaminan Kualitas? Klik Di Sini Pin : 7C608A6C SMS/Line/WA : 082324908020

Walaupun ada beberapa kontroversi seputar diet OCD ini , namun banyak pelaku Diet OCD yang mengirimkan testimoni dalam Twitter milik Deddy Corbuzier bahwa mereka berhasil menurunkan berat badan dan membentuk tubuh ideal . Untuk memberi bayangan kepada anda soal diet OCD ini , kami akan memberikan beberapa contoh diet OCD yang dilakukan oleh pemilik sang diet OCD ini yaitu Deddy Corbuzier seperti berikut ini .

Contoh Diet OCD Yang Dilakukan Deddy Corbuzier

 

  • Pada minggu pertama Deddy Corbuzier menjalankan jendela 1 yaitu 6 jam waktu makan dan sisa nya puasa . ( Diet ini terlalu mudah menurutnya )
  • Pada Minggu ke dua Deddy Corbuzier sudah memasuki jendela makan 4 jam waktu makan dan sisa nya puasa . ( pada metode ini Deddy pernah sekali mengalami kegagalan dan mengulangi kembali ke jendela makan pertama . Namun segera kembali ke 4 jam waktu makan lagi )
  • Pada Minggu ketiga , Deddy sudah masuk jendela makan 24 jam puasa dan dilakukan seminggu sekali di sela-sela menjalankan jendela makan 4 jam .
  • Pada minggu keempat hingga sekarang Deddy menjalankan pola puasa 12 jam 2 kali dalam seminggu . dengan 4 jam waktu makan dan selebihnya puasa .
  • Untuk ke empat metode di atas dapat dilakukan secara fleksibel . kadang Deddy melakukan hanya sekali puasa 24 jam dalam seminggu . sisanya adalah metode 6 jam pola jendela makan . kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jeda makan dan sebagainya .
  • Dan perlu anda ketahui juga bahwa dengan menjalankan metode Diet OCD ini Deddy Corbuzier tidak perlu melakukan olahraga di GYM dengan keras , melakukan Cardio maupun Sit Up yang melelahkan . namun ia hanya melakukan olahrga ringa sebelum buka puasa .

Jangan Lewatkan : 3 Resep Diet Sehat Turun 10Kg Secara Alami

Demikian sedikit penjelasan tentang Resep Diet OCD , Metode Cara Diet OCD serta penerapannya . karena dalam penerapan diet ini menghindari yang namanya sarapan pagi , yang sangat disarankan saat usia pertumbuhan . maka dari itu metode Diet OCD ini sebaiknya hanya dilakukan oleh orang dewasa . Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal , karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras , serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku .

Selamat mencoba Resep Diet OCD Ala Deddy Corbuzier yang kami bagikan kali ini . semoga dengan mengikuti dan menjalani proses diet OCD Ala Deddy Corbuzier ini anda dapat mendapatkan tubuh ideal sesuai yang anda inginkan . Oh iya yang dimagsud puasa disini anda tidak boleh makan apapun kecuali minum air putih yah . oke , terimakasih sudah membuka resephariini.com , silahkan cek resep diet lainnya di Dalam Katagori Resep Diet . sampai bertemu di artikel Resep diet selanjutnya , sekian 🙂

Advertisement